🧗Existe algo que defina o que pode ser um ser inteligente?

A emoção é algo que chega de repente, de uma forma autônoma e como resposta a acontecimento. 

É uma espécie de reação do nosso organismo. É preciso compreender como isso acontece e de que forma acontece para assim iniciar a busca do auto controle e da moderação das nossas emoções, 

Pois as emoções fazem parte do ser humano e a única coisa que podemos fazer é o auto conhecimento

1- O que é inteligência Emocional?

A inteligência emocional envolve o reconhecimento, compreensão e gestão das emoções, tanto próprias quanto alheias, para melhorar o bem-estar e relacionamentos. 

Ela compreende cinco elementos: 

• autoconhecimento emocional, 
• controle emocional, 
• consciência social, 
• gestão de relacionamentos, 
• autogestão. 

Desenvolver essa habilidade é essencial para o sucesso pessoal e profissional, afetando a tomada de decisões, gestão de conflitos e liderança. 

Pode ser cultivada ao longo da vida através de práticas como a autoreflexão e a aprendizagem de habilidades como comunicação eficaz e empatia, promovendo um maior bem-estar emocional e excelência nas interações humanas.

Inteligência emocional - A teoria revolucionária que define o que é ser inteligente

2- Do que se trata o livro Inteligência Emocional de Daniel Goleman?

O livro Inlegência Emocional de Daniel Goleman foi publicado pela primeira vez em 1995, nos Estados Unidos.

 Este livro transformou a maneira de pensar a respeito do que é inteligência. 

Goleman alterou práticas de educação e mudou o mundo dos negócios. 

Das fronteiras da psicologia e da neurociência, Daniel Goleman trouxe o conceito de "duas mentes" - a racional e a emocional - e explicou como, juntas, elas moldam nosso destino. 

Segundo Goleman, a consciência das emoções é fator essencial para o desenvolvimento da inteligência do indivíduo. 

Partindo de casos cotidianos, o autor mostra:

Como a incapacidade de lidar com as próprias emoções pode minar a experiência escolar, acabar com carreiras promissoras e destruir vidas. 

O fracasso e a vitória não são possbilidades que todos nós podemos alcançar dependendo das nossas escolhar: muitos dos circuitos cerebrais da mente humana são maleáveis e podem ser trabalhados.

 Utilizando exemplos marcantes, Goleman descreve as cinco habilidades-chave da inteligência emocional e mostra como elas determinam nosso êxito nos relacionamentos e no trabalho, e até nosso bem-estar físico. 

Pais, professores e líderes do mundo dos negócios sentirão o valor desta visão arrebatadora do potencial humano.

Silviane Silvério - Terapeuta Naturologa e Biomédica. Há mais de 15 anos promovendo Bem Estar e Terapias Integrativas e Complementares. Crth br 1741