1- O que é o discernimento?
O discenimento é a capacidade de uma pessoa fazer uma avaliação de uma questão de uma forma ética, buscando moderação e equilíbrio nas opiniões com sensatez, clareza e bom sendo.
Nos dias atuais com a explosão da internet, existe um viés que está invisível para muitas pessoas e que pode aumentar a falta de discernimento.
Nas redes sociais existe um sistema de seleção de informação através do algoritmo, que seleciona a informação identificada como preferida e processa grandes quantidades de informação em tempo recorde.
Isso faz com que as pessoas vejam mais do mesmo e mais do que elas gostam e acreditam, reafirmando cada vez mais suas crenças e se tornando mais intolerantes com as opiniões contrárias.
O que faz gerar um mundo paralelo de informações que muitas vezes não se cruzam e as pessoas vivem supostas verdades que para outras não existem e o grupos fazem com que essa informação se torne mais fortalecida, o que pode gerar crenças profundas em histórias que não são reais.
O discernimento sempre foi necessário ser desenvolvido, mas atualmente é uma capacidade que todos nós precisamos de buscar desenvolver para nos livrarmos de acreditar naquilo que não é verdade.
Silviane Silvério - Terapeuta Naturologa e Biomédica. Há mais de 15 anos promovendo Bem Estar e Terapias Integrativas e Complementares. Crth br 1741
O discernimento refere-se à capacidade de:
- compreender uma situação,
- saber distinguir claramente algo.
Especialmente em termos de discernir entre:
- o certo e o errado,
- o verdadeiro e o falso,
- o adequado e o inadequado.
É a habilidade de tomar decisões assertivas e sensatas com base na avaliação crítica e na compreensão das situações ou informações disponíveis.
O discernimento é importante em muitos aspectos da vida, desde tomada de decisão ética até a escolha de caminhos a seguir em diversas áreas, como carreira, relacionamentos e valores pessoais.
2- De que forma o discernimento pode afetar nosso bem estar?
O discernimento pode afetar nosso bem-estar de várias maneiras:
1. Tomada de decisões:
O discernimento ajuda a fazer escolhas mais acertadas, minimizando decisões impulsivas que podem levar a arrependimentos.
👉Isso reduz o estresse e a ansiedade associados a escolhas precipitadas.
2. Relacionamentos saudáveis:
O discernimento em relacionamentos permite identificar parceiros e amigos compatíveis, evitando situações prejudiciais.
👉Isso contribui para relações mais saudáveis e menos conflitos.
3. Ética e valores:
O discernimento ajuda a aderir aos valores pessoais e éticos,
👉Isso promove um senso de integridade e satisfação pessoal.
4. Autocuidado:
O discernimento é fundamental na avaliação de opções de autocuidado, como dieta, exercícios e gerenciamento do estresse,
👉Isso pode impactar a saúde física e mental.
5. Progresso na carreira:
Escolhas discernentes na carreira podem levar a satisfação profissional, crescimento e estabilidade.
👉Isso pode influenciar o bem-estar financeiro e emocional.
6. Resolução de problemas:
O discernimento ajuda a abordar desafios de maneira mais eficaz.
👉Isso pode reduzir a frustração e ansiedade decorrentes de problemas não resolvidos.
Em resumo, o discernimento desempenha um papel fundamental na promoção do bem-estar, permitindo decisões mais conscientes e satisfatórias em vários aspectos da vida.
3- De que forma podemos desenvolver o discernimento?
O discernimento pode ser desenvolvido por meio de:
- autoconhecimento,
- educação,
- pensamento crítico,
- reflexão,
- conhecimento histórico,
- desenvolvimento pessoal,
- consulta a pessoas de confiança.
Aprender com erros, praticar meditação, desenvolver inteligência emocional e vivenciar as situações complexas também são estratégias úteis.
A avaliação contínua e a adaptação das decisões à medida que se adquire mais experiência são essenciais para o aprimoramento do discernimento ao longo da vida.
Através de uma lógica estrutural, o ensaio proporciona ao leitor uma mesa de discussão do que são feitas as virtudes de Discernimento e Resiliência, de forma simples e prática, para que possa conseguir viver uma vida melhor. Entender do que é feita a vida é entender como podemos viver ela em seu máximo e conseguir leveza sobre nossos problemas.
