🧘O que é estar de bem com a vida?




Sentir-se bem é uma coisa pouco falada, mas é o que mais as pessoas buscam e isso pode ser muito interessante de se compreender e saber como podemos fazer para alcançar esse bem estar.



1- O que é estar de bem com a vida?

Estar de bem com a vida é um estado de espírito em que você se sente feliz, satisfeito e realizado.

É um sentimento de contentamento com a sua vida, de auto estima  que você tem a respeito do  que você é.

Quando você está de bem com a vida, você se sente em paz consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. 

Você se sente com força e coragem, capaz de enfrentar os desafios da vida com confiança e otimismo. 

Você tem uma sensação de agradecimento pelas coisas boas da sua vida e não se prende aos episódios tristes nem às situações ruins.

2- O que fazer para estar de bem com a vida?

Existem muitas coisas que podem contribuir para que você esteja de bem com a vida. 


Algumas das coisas mais importantes incluem:


  • Ter bons relacionamentos com os outros,

  • Ter um trabalho que você goste,

  • Ter saúde física e mental,

  • Ter objetivos e sonhos que você esteja trabalhando para alcançar,

  • Ser grato pelas coisas boas da sua vida,

  • Aprender a lidar com os desafios da vida.

Se você quer estar de bem com a vida, é importante que você se concentre nas coisas boas da sua vida, releve as coisas ruins e ainda faça um esforço para melhorar as coisas que não estão tão boas. 


É também muito importante que você aprenda a lidar com os desafios da vida de uma forma saudável.



3- Como lidar com os desafios de uma forma saudável?

Aqui estão algumas dicas para você conseguir lidar com os desafios de maneira que você possa estar de bem com a vida:


  • Faça coisas que você goste. 
Reserve um tempo para fazer as coisas que você gosta, sejam elas hobbies, atividades com os amigos e familiares, ou simplesmente relaxar e desfrutar do seu tempo livre.

  • Passe tempo com as pessoas que você ama. 
Os relacionamentos são uma parte importante da felicidade, principalmente quando nos faz sentir bem.

  • Seja grato pelas coisas boas da sua vida. 
Faça uma lista das coisas pelas quais você é grato e leia-a regularmente. Isso vai ajudar você a se concentrar nas coisas boas da sua vida e a ser mais feliz.

  • Cuide da sua saúde física e mental.
Faça exercícios regularmente, coma uma dieta saudável e durma o suficiente. Cuide também da sua saúde mental, fazendo terapia ou conversando com um amigo ou familiar de confiança.

  • Aprenda a lidar com os desafios da vida. 
Todos nós enfrentamos desafios na vida. É importante aprender a lidar com eles de uma forma saudável. Converse com um amigo, familiar ou terapeuta sobre como você está se sentindo.



Se você seguir essas dicas, pode ter a certeza que você estará no caminho certo para estar de bem com a vida.

De Bem com a Vida!


O segredo do sucesso da autora — além de escrever com paixão — está no fato de Mônica combater o preconceito, a intolerância e o desrespeito em suas obras e mostrar que somente o amor é capaz de transformar positivamente uma situação ou mesmo uma pessoa considerada um “caso perdido”. Aos olhos da escritora, o amor cura, de fato, todas as feridas.


4- Qual música pode nos levar a refletir a respeito do valor de estar de bem com a vida?

A música "É preciso saber viver" de Roberto Carlos é um ensinamento sobre a importância do bem-estar na vida. 


A música fala sobre a necessidade de encontrar a felicidade na vida, mesmo em momentos difíceis. 


Ela também fala sobre a importância de ter amigos e familiares, e de aproveitar os momentos bons da vida e que devemos ser gratos pelas coisas boas da vida, mesmo quando as coisas estão difíceis.


👉A música "É preciso saber viver" é um ensinamento sobre a importância do bem-estar na vida. 


É uma música que nos inspira a encontrar a felicidade, a aproveitar os momentos bons da vida e a ser gratos pelas coisas boas que temos.


Aqui está uma seleção versos da música do Roberto Carlos que fala sobre o bem-estar:


  • "É preciso saber viver, é preciso saber sonhar, é preciso saber amar."

  • "É preciso ter amigos, é preciso ter família, é preciso ter saúde."

  • "É preciso aproveitar os bons momentos, é preciso ser grato pelas coisas boas da vida."

    A música "É preciso saber viver" de Roberto Carlos é um lembrete de que a vida é curta e que devemos aproveitar cada momento. 


Compartilhe a sua vibe positiva! 💖🎉 #DeBemComAVida #VibesPositivas"




📌É Preciso Saber Viver

Voz: Titãs Letra e Música: Roberto e Erasmo Carlos. 

Quem espera que a vida

Seja feita de ilusão

Pode até ficar maluco

Ou morrer na solidão

👉É preciso ter cuidado

Pra mais tarde não sofrer

É preciso saber viver

👉Toda pedra no caminho

Você pode retirar

Numa flor que tem espinhos

Você pode se arranhar

Se o bem e o mal existem

Você pode escolher

É preciso saber viver

👉É preciso saber viver

É preciso saber viver

É preciso saber viver

Saber viver

👉Quem espera que a vida

Seja feita de ilusão

Pode até ficar maluco

Ou morrer na solidão

É preciso ter cuidado

Pra mais tarde não sofrer

É preciso saber viver

👉Toda pedra no caminho

Você pode retirar

Numa flor que tem espinhos

Você pode se arranhar

Se o bem e o mal existem

Você pode escolher

É preciso saber viver

👉É preciso saber viver

É preciso saber viver

É preciso saber viver

Saber viver

👉É preciso saber viver

É preciso saber viver

É preciso saber viver

Saber viver

Silviane Silvério

Naturóloga e Biomédica, especialista em Plantas Medicinais, Dieta Natural e Iridologia CRTH-BR 1741

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