🧗Por que não devemos lamentar o tempo que perdemos?

1-  Por que não devemos lamentar o tempo que foi dado como perdido?

O lamento é uma expressão de tristeza, pesar ou arrependimento por algo que ocorreu ou que não ocorreu. 

É um sentimento de descontentamento ou insatisfação em relação a uma situação ou resultado. 

O lamento pode ser expresso de várias formas, como através de:

• palavras, 
• gestos, 
• música,
• choro. 

É uma reação emocional à perda, frustração ou a um evento que causa sofrimento. 

O ato de lamentar pode ser uma maneira de processar emoções e lidar com eventos difíceis

Mas saber lidar com as perdas também é importante e equilibrar o lamento com a capacidade de seguir em frente e encontrar maneiras de superar as adversidades  e isso pode ajudar a desapegar de alguma memória de perdas e fracassos. 

Não ficar excessivamente apegado ao tempo que foi dado como perdido é importante porque:

1. Irreversibilidade:

O tempo passado não pode ser recuperado; lamentar demasiadamente o passado não muda a realidade.

2. Prejudica o presente: 

Ficar preso ao passado pode impedir que você aproveite o presente e crie um futuro mais positivo.

3. Aprendizado:

Experiências passadas, mesmo aquelas vistas como tempo perdido, podem ser oportunidades de aprendizado e crescimento.

4. Saúde mental:

Ruminar sobre o passado pode causar estresse, ansiedade e depressão, prejudicando a saúde mental.

5. Oportunidades futuras:

Concentrar-se no presente e no futuro possibilita aproveitar novas oportunidades e construir uma vida mais significativa.

É importante lembrar que todos têm momentos de arrependimento, mas é essencial aprender a lidar com eles de forma saudável, reconhecendo que o tempo passado faz parte da jornada da vida, e o mais valioso é o tempo que temos pela frente.

Gestão do tempo (Sua carreira em 20 minutos – HBR): Concentre-se no que importa. Evite distrações. Faça o que tem que ser feito.

Concentre-se no essencial, evite distrações e cumpra suas tarefas com eficiência. A coleção "Sua Carreira em 20 Minutos" da Harvard Business Review Press oferece insights valiosos sobre gestão de tempo. Aprenda a avaliar e organizar suas tarefas, planejar o tempo dedicado a cada uma e evitar procrastinação, proporcionando melhorias significativas na sua produtividade e administração do tempo.

2- Qual música fala sobre a importância de não ficarmos lamentando o tempo perdido?

A música "Tempo Perdido" da Legião Urbana pode ser interpretada como um lembrete para não lamentar em excesso o tempo que já se foi. 

A letra da música reflete sobre a nostalgia e a sensação de que momentos e oportunidades preciosas foram perdidos e também aborda a ideia de que o tempo é irreversível e que a vida continua.

 Ela sugere que, em vez de lamentar o passado, é importante valorizar o presente e o que está por vir. 

A mensagem central é que o tempo é uma parte intrínseca da vida, e é fundamental viver o presente com gratidão e aproveitar as oportunidades que surgem, em vez de se prender a arrependimentos e lamentos.

Silviane Silvério - Terapeuta Naturologa e Biomédica. Há mais de 15 anos promovendo Bem Estar e Terapias Integrativas e Complementares. Crth br 1741