1- Como acontece o processo digestivo?
A digestão é o processo que transforma os alimentos que comemos em energia e nutrientes para as células do nosso corpo - quase um poder de alquimia mesmo!
Tudo começa na boca, onde a mastigação corta os alimentos em partes menores e a saliva inicia a digestão do amido. Saindo da boca chega ao estômago, essa panela biológica, onde os alimentos são misturados a ácidos e enzimas digestivas para quebrar proteínas e outras moléculas grandes.
Depois nosso amigo pâncreas entra em cena, soltando sucos repletos de enzimas especializadas como a lipase, que mastiga as gorduras, e a lactase, responsável por quebrar a lactose do leite. Nesse caso você certamente queria ser lactase né?! Ainda temos a tripsina e outras peptidases que desmontam as proteínas inteiras em pedacinhos menores. A mágica da digestão!
Além de tudo isso também temos as super enzimas produzidas pelas células saudáveis do intestino delgado, absorvendo os nutrientes para a corrente sanguínea e enviando ao nosso organismo inteiro!
E depois que parte útil foi absorvida, no grand finale as bactérias do intestino grosso quebram os compostos que sobraram, produzindo vitaminas do complexo B e outras substâncias muito úteis pra gente. Não é fascinante e maravilhoso esse processo?!"
2- Você tem um ebook com receitas para turbinar o processo digestivo?
Se você quiser receber no seu email um ebook com 3 receitas de sucos para ajudar o seu processo digestivo, tem um link aqui na descrição onde você pode acessar a postagem do blog e solicitar o seu ebook. Um forte abraço e até o próximo vídeo.
