Olhar para o lado positivo da vida envolve cultivar uma mentalidade de gratidão, focar nas coisas boas mesmo diante dos desafios, praticar o autocuidado, encontrar significado em experiências e relacionamentos, e aprender com os momentos difíceis. …
Ter um pensamento descontrolado significa que sua mente está constantemente cheia de pensamentos negativos, repetitivos que podem interferir na sua capacidade de se concentrar, tomar decisões, de se sentir bem e realizar atividades cotidianas …
Muitas pessoas se sentem vítimas da vida e de suas circunstâncias. Algumas vivem reclamando que com elas nada dá certo, nada vai para frente. O exercício de auto descoberta é a chave para perceber quando estamos nos colocando no lugar de vítima. …
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